近期，“公园20分钟效应”引起热议。在网络常常会看到这样的标题：“逛公园20分钟就会快乐”“试过了，公园20分钟效应是真的”“抽空就来公园‘散散班味儿’，太松弛了”“单位就在附近，平时大部分时间都是在工位上面对电脑，我们就利用上班前后的时间来公园走两圈，看看花草树木，听听鸟叫，呼吸新鲜空气，感觉很放松”。
南湖公园“花海套餐”——滨湖广场蒜香藤
所谓“公园20分钟效应”是指即便不做运动，只是在公园这样的地方停留、静坐、散步、休闲、发呆等，就能感到更加快乐，压力显著减少。
“公园20分钟效应”之所以能流行起来，其实与当下市民的状态以及城市公园品质的提升有很大关系。人们长期处于神经紧绷状态，在公园这样一个休闲、放松、慢节奏的环境中待上20分钟，能将人们从紧张的工作场域中抽离出来。
人民公园“赏莲套餐”——荫生园天鹅湖
花卉公园“逗喂套餐”——锦湖
对于很多人来说，抽出20分钟时间较为容易，且更贴近生活。特别是近年来南宁市不断推进“口袋公园”建设、积极增开公园便民入口、开展丰富的“公园+”活动等做法，吸引更多市民主动迈进公园，享受低成本、高便捷、易实现的生活方式。逛公园成为市民对抗压力、改善精神状态的简单、有效途径。我市南湖公园、人民公园、金花茶公园、石门公园、花卉公园结合自身优势，相继推出了“公园20分钟效应”体验套餐，诚邀广大市民前去散心、游玩！金花茶公园
http://szyl.nanning.gov.cn/jhc/gydt_4971/gygg/t5978554.html（可复制链接粘贴至浏览器打开）
石门公园
http://szyl.nanning.gov.cn/smslgy/gyzx/t5978490.html（可复制链接粘贴至浏览器打开）
来源：南宁市市政和园林管理局
